Batasan Sehari-hari
Menetapkan batas kecil dalam kehidupan sehari-hari mencerminkan kemampuan untuk menjaga keseimbangan. Batasan seperti jadwal kerja yang jelas atau jeda tanpa gangguan menunjukkan penghargaan terhadap waktu pribadi.
Menetapkan Batas Kecil yang Bermakna
Batasan sehari-hari sering muncul dalam bentuk kebiasaan sederhana: menutup laptop pada waktu tertentu, menolak undangan saat perlu istirahat, atau mematikan notifikasi untuk sementara. Kebiasaan ini tidak mencolok, namun membantu menjaga ruang pribadi. Kemampuan untuk mengatakan tidak pada hal-hal yang menguras energi adalah bentuk ketangguhan yang halus. Orang yang konsisten menetapkan batas tidak selalu keras; mereka […]
1 min read